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Piante che favoriscono il dimagrimento: diuretici e drenanti

Data di pubblicazione: 27 September 2013


 

 

 Bentornati!

 

 

Dopo la pausa estiva, eccoci qui pronti per ricominciare un nuovo anno insieme.

Iniziamo parlando di come sgonfiarsi e sentirsi più leggeri grazie all’utilizzo di diuretici e drenanti naturali.

Queste erbe possono essere di grande aiuto in caso di ritenzione idrica e cellulite, gonfiore addominale o lieve insufficienza venosa oppure per problemi di circolazione delle gambe; in più depurano dalle tossine con cui ogni giorno veniamo a contatto attraverso l’alimentazione e l’ambiente che ci circonda.

Si possono fare tisane a base di queste erbe, da consumarsi in quantità di non più di una tazza al giorno. Le erbe possono essere miscelate insieme e trovate in erboristeria, chiedendo consiglio all’erborista per rendere il gusto della tisana più piacevole.

 

 

Di seguito alcuni esempi di erbe drenanti e diuretiche: l’asparago, la betulla, l’equiseto, il frassino, le foglie di ortosifon, l’ononide spinosa, l’ortica, il pungitopo, il tarassaco, il tè, soprattutto verde e rosso, assunte lontano dai pasti. Esistono anche altri alimenti ad azione depurativa e drenante, come il carciofo, il finocchio, e l’ananas.

Perché non provarle? Il gusto è piacevole e con l’arrivo dell’autunno una bella tisana calda si gusta volentieri!


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